Entraînement de pliométrie!

La pliométrie est un entraînement qui consiste à faire travailler un ou plusieurs muscles du corps en puissance et explosivité en alternance. En provoquant un étirement maximal du muscle suivi d’une profonde contraction, le tout en plusieurs répétitions rapides, le muscle se forme en conséquence et devient plus explosif. L’entraînement pliométrique est un entraînement favorable aux sports de combat et de vitesse tel que le point fighting.

Ce cours intensif s’adresse aux ceintures avancées (orange+) âgées de 10 ans et plus et sera donnée par Jason Grenier.

Le cours sera donné le 6 février prochain de 13:00 à 14:30 au coût de 15$ par participant.

pliometrie

Pro-Am Taekwondo casse la baraque à la compétition d’arts martiaux Ocean State Grand Nationals 2015

Plusieurs membres des équipes de Pro-Am Taekwondo se sont démarqués en fin de semaine à la compétition d’arts martiaux Ocean State Grand Nationals, qui a eu lieu à Warwick dans l’État du Rhode Island. Outre plusieurs premières places en combats et en cassage, Maître Marc-Anthony Montpetit a été intronisé au temple de la renommée du Ocean State Grand Nationals. Félicitations, Monsieur Marc!

Nos équipes poursuivront leur lancée à la compétition de karaté Québec Open, qui aura lieu le 25 avril prochain à Québec.

Vidéos des combats et cassages

Ocean State Grand Nationals

 

 

 

 

 

Défi 5e dan en taekwondo!

Le 30 novembre prochain, l’histoire sera faite chez Pro-Am! 16 ans après l’obtention de sa ceinture noire en taekwondo, M. Montpetit va tenter de obtenir son 5ème dan.

Faites partie de cet événement en commanditant la démonstration de cassage! Représentant sa progression à son 5e dan, Marc- Anthony brisera 5 piles de briques, en commençant par une pile de 2 et en augmentant la difficulté jusqu’à la pile fi nale de 10!

Pour plus d’informations, ou pour commanditer, veuillez-vous adresser au comptoir.

Soyez des nôtres!

Vous pouvez confirmer votre présence sur notre événement facebook Pro-Am Taekwondo:
https://www.facebook.com/events/650251655093135/

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Démonstration de cassage!

La démonstration de cassage de vendredi dernier fut un grand succès! Soyez des nôtres le 30 novembre pour l’examen de 5e dan où Marc tentera de briser 5 piles de briques!

Sur quelle pile miserez-vous?